Recette wrap au poulet

Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson:

Temps de repos: 1 h

Nombre de personnes: 4

INGRÉDIENTS

4 tortillas de blé souples

400 g de fines lamelles de poulet

400 g de laitue

1 tomate

400 g de moutarde ou mayonnaise

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Tartinez les tortillas de moutarde. Coupez la tomate en fines tranches.

ÉTAPE 2

Épépinez-la et faites-la dégorger avec du sel.

ÉTAPE 3

Disposez ensuite la laitue, les fines lamelles de poulet et les rondelles de tomate.

ÉTAPE 4

Salez et poivrez. Enroulez ensuite fermement et placez le tout au réfrigérateur dans du papier alimentaire pour garder le wrap bien compact.

ÉTAPE 5

Répétez l’opération 4 fois pour avoir 4 petits sandwiches.

ÉTAPE 6

Coupez-les en diagonale ou dégustez-les tel quel.